SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

a teraz

  • Popularyzacja MMA...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] im butów sznurować" to też nie widze sensu duskusji z Toba. I skąd Ci się wzięły te dane statystyczne ze na Onecie siedzą tylko trzynastolatkowie ? Wewdług mnie to teraz Ty uogulniłeś, ponieważ na tych forach siedzą takze ludzie dorośli którzy uważają że wiedzą o czym piszą, i właśnie tę część społeczenstwa miałem na myśli, niestety ta [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5785 Data: 2006-10-28 11:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marynata SPHINX

    Post
    Kuchnia SFD

    DA grasso to ma dobry sos czosnkowy bo ciasto to lipa, fajne ciasto jest w pizza hut. a tą shoarme wlasnie robie teraz hehe

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 14:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie jest trudno! i powie ci to kazdy, wiadomo ze jeden jest silnejszy od drugiego, w gimnazjum jak jeszcze nie cwiczylem mialem to samo co ty, ciezko mi bylo przebic siatke, teraz w liceum jak p******ne! to tracą pkt bo poza pole :D popisalem troche p******.. ale jedz co 2-3h, tutaj na forum jest pelno diet na mase, no i cwicz po prostu, a jezeli [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2013-09-18 18:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem ZDESPEROWANY pomocy !!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 30minut. Cwicze tak od 2miesiecy i nic nie straciłem na wadze mowiono mi ze przytyje a tu ani jednego kg. Staram sie jesc sporo ryb nie ruszac potraw z majonezem. Ale teraz naprawde dopiero zaowazylem jak tragicznie wygladam nie moge sie w lustro patrzec na te kosci. Chce je troche tluszczem zalac nastepnie postaram sie wypracowac na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6126 Data: 2006-01-11 16:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do Oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - wykroki z hantlami 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s I mam teraz jeszcze jedno pytanie, co z takimi partiami jak przedramię, kaptury, łydki? Dołączyć po jednym ćwiczeniu na nie i jak często je ćwiczyć czy zostawić je w spokoju? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2014-02-14 21:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zejść z 10% tłuszczu na 5-7% ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rothen, różnie to bywa z tym sześciopakiem Ja mam teraz 10-11% a sześciopak... pewnie gdzieś sie wietrzy Czasem mam wrażenie, że cały tłuszczyk jaki mam w organizmie tam mi się właśnie zebrał. A bf mierzyłem w w 2 niezależnych źródłach i wychodzi to samo. Geny badziewne niestety i też muszę zejść gdzieś do 7%

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19272 Data: 2005-12-15 13:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zejść z 10% tłuszczu na 5-7% ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niezawodne sposoby aby powiekszyc mase brzucha? ja brzuch robie 2 razy w tygodniu i nie jest to 100 czy wiecej powtorzen w serii tylko staram sie robic z obciazeniem po okolo 25-35 ruchow w serii. Ale ten brzuch to powoli kurde rosnie, zebym tak katowal inne miesnie to bym byl juz dwa razy wiekszy jak teraz, a brzuch to świnia po prostu jest.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19272 Data: 2005-12-15 14:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w lecznictwie tak ale pod kontrolą lekarza teraz może nic nie będzie prostacie ale zapewne po jakimś czasie ,po kilku/kilkunastu cyklach .... ja prostatę czuję jak dam provi ,a daję sporadycznie podczas odbloku

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10717 Data: 2009-04-25 22:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś pozmieniać?Długoterminowa rozpiska

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ładowałem storma i shock-a x2 no i delikatna pompa się pojawiła,lata temu testowałem x-panda żadna rewelacja jak dla mnie zresztą jak i kilka innych produktów dlatego teraz chcę tyle różnych środków potestować by wybrać jakiś odpowiedni.Dużą nadzieję pokładam w no-xpode i no shotgun-ie choć myślę że najbardziej Ultimate NOX PUMP na mnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2008-07-18 22:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy na rzezbe

    Post
    Odżywki i suplementy

    sluchaj sa takie dwa pojecia jak: trawienie i wchłanianie i teaz sam juz powinnienes odruznic szybko od wolno trwaionych/wchałanialnych te białko z jajka na noc sie powoli wchłania a nie trwai !! i tu jest ta roznica mam nadzieje ze teraz zrozumiales .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-07 12:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wybrał się na stadion z takim samym zamiarem, to następnego dnia chłopak był "mało przydatny" - skromnie ujmując... A czy masz problemy ze wzrokiem, bo jeśli tak , to taki duży wysiłek jest jush na serio bardzo nie wskazany - zaufaj planowi Kejt, ja tesh biegam i tesh okresowo zwiększałem dystans i teraz nie narzekam! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3360 Data: 2004-05-11 21:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-10 plus komentarz 10 - bez zarzutów 5) Gęstość - rzadkie 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia - najsłabszy smak wg mnie z całego testu. Ogólnie fajne białko, troszkę za słodkie jak na mój gust, teraz czekamy na firmę, cenę i aminogram. Dzięki za możliwość udziału w teście!! Zmieniony przez - biały888 w dniu 2015-12-01 10:52:34

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 19746 Data: 2015-12-01 10:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie zaczyna już trochę męczyć ta cała błazenada i ciągłe potyczki słowne pana P. i pana O. Jeśli tak bardzo się nienawidzą teraz to niech to rozegrają po męsku na macie a może panowie jaj nie mają? Śmieszy mnie takie oskarżanie i odbijanie piłeczki robiąc sobie na złość. Przez takie zachowanie sport na tym traci :(

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7567 Data: 2011-11-14 13:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gęstość mięśni i waga a osiągi na siłowni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] DO CZWOROBOCZNEGO. Przestaw się na takie myślenie że po prostu jeszcze musisz się rozbudować a nie kombinować, czy ważyć 74 albo 73 kg. Podsumowując: ja bym wziął teraz solidny plan z partią częściej niż 1x w tygodniu, jaki? Popatrz po postach podwieszonych, wybierz odpowiedni do Twojego trybu życia i możliwości regeneracyjnych, zepnij [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 2016-08-14 23:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam skłonności do pieprzyków , brałem przez pierwsze 10 dni 1mg ed i ludzie sie mnie pytali czy chodze na solarke czy coś mi sie stało , bo pigment jednak na skórze sie nie równo dość rozłożył i wyszły my mi lekkie plamy na początku na twarzy. Teraz bym ładował 0.5mg ed , powoli a kontrolowanie , pieprzyki nowo nabyte rok po kuracji nie znikły [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 15978 Data: 2012-07-11 11:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam wspaniała zone i nie chce mi sie uprawiac seksu porno tez na mnie nie działa wydałem juz z 1500 zł na leakrzy badania i tabletki a ciagle stoje w miejscu a nawet jest jeszcze gorzej i pomyslec ze jeszcze w grudniu byelem okazem zdrowia i wrecz erotomanem. Jak teraz ci lekarze nic nie zaradza to chyba sie poddam i wyladuje w psychiatryku,

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9038 Data: 2015-02-17 15:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa 2k7, produkty do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i wzroscie mysle ze spokojnie, mozesz dac bilans dodatni, na +20-300 na poczatek, i najwzyej po obserwacji orgaznizmu dokonywac zmian. B - 2.0 T - 1.5 W - 1.8 jedziesz teraz z masa wiec przydalo by i sie zwieszyc ww ~1900 kalorii notroche malo jak na mase... wiem ze to malo, ale nie znosze robic redukcji + jestem endo, co mi sie ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2007-03-27 19:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...a, i jeszcze taka jedna myśl - w końcu jesteśmy w NATO (formalnie od 12 marca 1999) i w związku z tym mówienie po koreańsku jest TERAZ bardzo niepoprawne politycznie. Tak więc zdecydowanie chusoku, a nie apkumchi !!! I nie mówimy Kim, tylko Ken (tak jak ten od "I am Barbie Girl...") ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-26 10:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elite fitness pharma -srodki

    Post
    Doping - zdjęcia

    sam bym doyebal oxe z prima tylko ze pct a moze na pct sie skusze na oxe ciezko dostepna byla ta firma, teraz robi sie lepiej

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-16 10:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elite fitness pharma -srodki

    Post
    Doping - zdjęcia

    dzordz nic nie bedzie smigal z efp bo bedzie teraz czarna wdowe ladowal ceny za wysokie maja a na bulka mnie nie stac

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-01 23:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)